Tijd & Ruimte ( een half uur tot een dag)

Een plek in de natuur (dichtbij of ver van huis)

Een rugzak

Wandelschoenen

Een thermos kruidenthee, cacao en/of water

Koptelefoon of oortjes

Telefoon voor de audio en muziek

Schriftje en pen

Iets om op de grond te zitten of liggen

Jezelf off course

​

Heb je iets niet, wees dan creatief.

Je hoeft niet naar de winkel te hollen.

Je hoeft het niet als excuus te gebruiken om het dan maar uit te stellen.

​

Als je nog geen half uur per dag hebt voor jezelf, maak er dan maar ineens een uur van.

Not kidding.

​

Laat dit liedje tot in elke cel van je lichaam

binnenkomen. Je kan ook je eigen muziek gebruiken als je dat zou willen. Gebruik een

koptelefoon of oortjes. Je kan dit nummer vinden via Youtube of Spotify.

​

Fia - Let Her Teach You

​

Flow with the water

Couler avec l'eau

Let it clean you

Laisse-le te nettoyer

Play with the fire

Jouer avec le feu

Let it free you

Laisse-le te libérer

Run with the wind and

Courez avec le vent et

Let it breathe you

Laisse-le te respirer

Sit with the earth and

Asseyez-vous avec la terre et

Let her teach you

Laisse-la t'apprendre

Plaats een heldere en duidelijke intentie.

1 woord.

​

Hoe wil ik me voelen?

Wat wil ik ervaren hebben?

​

Verschil doel en intentie?

Waar een doel direct heel gericht en afgebakend is, is een intentie veel meer een uitnodiging om te exploreren. Met open hart & ziel. Diep in het nog onzichtbare. Een intentie kies je vanuit je voelen. Niet vanuit je denken. Of vanuit hoe het hoort of zou moeten.

​

Je kan een bijhorende kaart trekken, die je intentie nog extra zachte kracht kan bijzetten, maar het hoeft niet.

​

De intentie gaat direct aan en begint te werken.

Daar hoef je niets voor te doen.

Start hier je weg en luister naar deze audio. Opgenomen op de grens aan de Sentier de la Frontière in de vallei van de stroming Viroinval.

Gebruik een koptelefoon of oortjes. En je telefoon verder op stil of volledig uit.

​

Je mag altijd jouw ervaring met me delen als je wil. Via het contactformulier hier of via dm op instagram. Altijd heel fijn om zo te verbinden.

​